Stress gehört für viele Menschen zum Alltag – sei es durch schulische oder berufliche Anforderungen oder private Verpflichtungen. Prof. Carolin Mößnang-Sedlmayr spricht darüber wie wir diesen bewältigen können.
Stress gehört für viele Menschen zum Alltag – sei es durch (schulische?) berufliche Anforderungen oder private Verpflichtungen. Auch Veränderungen der digitalen Lebenswirklichkeit, wie beispielsweise die ständige Erreichbarkeit und Informationsverdichtung, werden mit Stress in Verbindung gebracht. Doch was sind die eigentlichen Ursachen von Stress, und wie kann man ihm wirksam begegnen?
In einem informativen Vortrag werfen wir einen Blick auf die verschiedenen Auslöser von Stress und beleuchten, wie Körper und Psyche darauf reagieren. Darüber hinaus werden praxisnahe Strategien vorgestellt, mit denen Stress im Alltag reduziert und das eigene Wohlbefinden gestärkt werden kann.
Alle Interessierten sind herzlich eingeladen, einen wissenschaftlich fundierten Blick auf die Entstehung zu Stress zu werfen und neue Impulse für einen gesunden Umgang mit Stress zu erhalten.
